Cuestionario de dependencia emocional

Enumeradas aquí, encontrarás unas afirmaciones que una persona podría usar para describirse a sí misma con respecto a sus relaciones de pareja. Lee cada frase y decide qué tan bien te describe. Cuando no estés suguro(a), basa tu repuesta en lo que sientas, no en lo que pienses que es correcto.

1. Me siento desamparado cuando estoy solo.

2. Me preocupa la idea de ser abandonado por mi pareja.

3. Para atraer a mi pareja busco deslumbrarla o divertirla.

4. Hago todo lo posible por ser el centro de atención en la vida de mi pareja.

5. Necesito constantemente expresiones de afecto de mi pareja.

6. Si mi pareja no llama o aparece a la hora acordada me angustia pensar que está enojada conmigo.

7. Cuando mi pareja debe ausentarse por algunos días me siento angustiado.

8. Cuando discuto con mi pareja me preocupa que deje de quererme.

9. He amenazado con hacerme daño para que mi pareja no me deje.

10. Soy alguien necesitado y débil.

11. Necesito demasiado que mi pareja sea expresiva conmigo.

12. Necesito tener a una persona para quien yo sea más especial que los demás.

13. Cuando tengo una discusión con mi pareja me siento vacío.

14. Me siento muy mal si mi pareja no me expresa constantemente el afecto.

15. Siento temor a que mi pareja me abandone.

16. Si mi pareja me propone un programa dejo todas las actividades que tenga para estar con ella.

17. Si desconozco dónde está mi pareja me siento intranquilo.

18. Siento una fuerte sensación de vacío cuando estoy solo.

19. No telero la soledad.

20. Soy capaz de hacer cosas temerarias, hasta arriesgar mi vida, por conservar el amor del otro.

21. Si tengo planes y mi pareja aparece, los cambio solo por estar con ella.

22. Me alejo demasiado de mis amigos cuando tengo una relación de pareja.

23. Me divierto solo cuando estoy con mi pareja.

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