29 de enero de 2017 / Última actualización : 29 de enero de 2017 A. Pilar Pacheco Unguetti Talleres 2 Febrero-Charla informativa sobre Mindfulness [:es]El mindfulness es una técnica que nos pone en contacto con lo que sentimos y nos ayuda a vivir el momento presente. Se ha demostrado que con unos minutos al día de meditación mindfulness se obtienen numerosos beneficios: reduce el estrés y la ansiedad, incrementa la concentración, aumenta la autoconciencia, facilita la regulación emocional… mejora […]
