18 enero 2017-Charla informativa sobre Mindfulness

[:es]Muchas veces creemos que nuestra vida es lo que está fuera, sin darnos cuenta de que lo que vemos depende –¡y mucho!- de lo que tenemos en la mente. Experimentamos la vida a través de filtros, y éstos nos hacen percibirla y sentirla como agradable o desagradable. El problema es que esos filtros, en algunos momentos de nuestra vida, toman el control por nosotros. El mindfulness es una técnica que nos ayuda a ser conscientes de la existencia de esos filtros y a cambiarlos para tomar el control de nuestra experiencia interna.

El Centro ofrece entrenamiento en Mindfulness. Tenemos sesiones semanales en grupo, sesiones individuales en horario a convenir, y también organizamos programas de entrenamiento intensivos de forma periódica. El próximo será el primer fin de semana de febrero.

Si quieres saber más sobre esta técnica, ven a la charla informativa. ¡Te esperamos!

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